-
Плохое настроение во время беременности: осознание новой роли
- Как проявляется плохое настроение при беременности
- Гормоны при беременности на ранних сроках: изменения настроения
-
Когда ромашковый чай может навредить?
- Особенности изменения психики в каждом триместре
- Сложные ситуации, когда меняется настроение при беременности
- Как контролировать настроение
Содержание:
У многих женщин, даже если предстоящее материнство было для них долгожданным, вполне могут быть перепады настроения при беременности на ранних сроках или во второй половине, ближе к родам. Это нормально.
Подобные психоэмоциональные изменения вполне закономерны. На протяжении всего периода гестации изменяются внешность, гормональный фон и метаболизм. Это влечет за собой сдвиги в работе центральной нервной системы, особенно коры головного мозга и регулирующих подкорковых центров.
Акушерами-гинекологами давно подмечены особенности того, как при беременности происходит смена настроения, которая проявляется у подавляющей части будущих мам. Конечно, во многом это зависит от характера, темперамента, индивидуальных особенностей реагирования нервной системы на внешние раздражители.
Подготовьтесь к рождению малыша — в этом вам помогут умные подгузники Huggies Elite Soft, которые надежно защитят нежную кожу новорожденного. 4 в 1: мягкие, впитывающие, дышащие, гипоаллергенные!
Изменения в настроении беременной женщины могут быть как едва уловимыми, так и выраженными. Но почему так происходит, за счет каких факторов наблюдаются сдвиги в нейропсихической сфере женщины? Почему будущие мамы могут буквально изводить близких своими капризами и как с этим можно справляться?
Плохое настроение во время беременности: осознание новой роли
Эволюционно изначально женской природой заложена ключевая функция — вынашивание плода с последующим рождением ребенка. Но к своей новой роли женщине нужно быть готовой физически и морально. С точки зрения физиологии с периода полового созревания девушка может стать матерью в каждом менструальном цикле. Но психологическая зрелость с готовностью к материнству приходит зачастую гораздо позднее. Поэтому внутренним конфликтом хотя бы частично можно объяснить, почему у беременных меняется настроение.
У части женщин именно изменения настроения, резкие проявления эмоций могут быть одним из признаков нового положения. Хотя внешних признаков еще нет, но изменяется самочувствие, поведение, на фоне них формируются перемены настроения при беременности на ранних сроках. В дальнейшем они могут стать менее выраженными или усилиться.
Как проявляется плохое настроение при беременности
О резких перепадах настроения во время беременности буквально слагают легенды. Прежде вполне спокойная, рассудительная женщина постоянно капризничает, у нее резко меняются пристрастия в еде, чуть ли не ежедневно возникают нереальные требования к членам семьи, ежечасно меняется настроение, возникает плаксивость, раздражение.
Особенно часто эмоции будущих мам наблюдают супруги, близкая родня или друзья, которые снисходительно относятся к подобным изменениям, капризам. Все это связывают с новым для женщины положением, гормональными изменениями. Однако иногда запросы с жалобами настолько специфичные, что будущие отцы могут быть не готовы к подобному. Причем отказы или возражения провоцируют слезы, негативные эмоции, возникают скандалы.
Как будущей маме справиться со стрессами и перестать накручивать себя? Обсуждаем с практикующим психологом. Чтобы посмотреть видеоурок, войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь в Школе родителей Huggies.
Никогда не беременевшим женщинам либо мужчинам, у которых организм работает в совершенно другом режиме, сложно понимать смену настроения, которая начинается при беременности на ранних сроках. Резкие нарушения самочувствия с самых первых недель, постепенный рост живота, токсикоз, изменения тела в результате влияния гормонов — все это активно влияет на работу мозга, реагирование психики. Женский организм, головной мозг плавно, медленно перестраиваются на новую для себя роль — матери. Не у всех подобная трансформация может проходить гладко.
Гормоны при беременности на ранних сроках: изменения настроения
Одно из ключевых влияний на организм будущей мамы оказывают женские половые гормоны — это эволюционно сложившиеся физиологические изменения. Но как гормоны при беременности влияют на настроение? С момента зачатия и развития зародыша изменяется уровень половых гормонов, за счет которых в коре головного мозга постепенно формируется особая область — доминанта беременности. Она определяет поведение женщины, особенности ее реагирования на окружающие раздражители, поведение, эмоциональные реакции на происходящее с ее собственным организмом, изменение внешних условий.
За счет влияния гормонов (преимущественно — эстрогенов) во время беременности изменения настроения, поведения создают условия для развития плода в максимально комфортных, оптимальных для него условиях. Это нужно, чтобы плод брал от материнского организма все необходимые вещества. Воздействие гестационных гормонов на кору, подкорковые центры меняет психические реакции, социальное поведение женщины так, чтобы она могла на протяжении всего срока максимально безопасно для себя выносить ребенка.
С первых недель внутренний мир будущей мамы изменяется: ее интересы постепенно концентрируются на внутренних ощущениях, вынашивании малыша, подготовке к его скорому рождению. Мать начинает особенно сильно заботить собственное здоровье, самочувствие, от которого зависит благополучие ребенка. Будущая мама начинает создавать уютное «гнездышко» для нового члена семьи, думает о приданом малыша, оставляя на второй план внешние проблемы с заботами.
Нередко настроение при беременности на ранних сроках меняется потому, что возникают определенные осложнения — угроза прерывания, токсикоз, обострение ранее имевшихся хронических болезней, что создает для женщины стресс, повод для переживаний, волнений.
На каком сроке беременности начинает меняться настроение
Конечно, наиболее активно проявляются перепады настроения в начале беременности и за несколько недель до родов, когда гормональные изменения наиболее выраженные, значимые. Поэтому эмоциональные всплески проявляют себя именно в этом периоде. Но есть определенные изменения, происходящие в закономерный срок гестации. Они типичны в той или иной мере почти для всех беременных.
А вы уже придумали имя для своего будущего ребенка? Если еще нет, воспользуйтесь нашим специальным инструментом с огромной базой имен для девочек и мальчиков.
Особенности изменения психики в каждом триместре
Зная, почему у беременных часто меняется настроение, важно уточнить, в какие сроки ожидать первых изменений. Это нужно, чтобы сама будущая мать, ее близкие были готовы к происходящему. Многолетние наблюдения позволили проследить достаточно четкие изменения психики в связи с происходящими физическими процессами организма в течение срока гестации.
Изначально, сразу после того, как на тесте появляются две полосы, настроение у беременных на ранних сроках, формирующиеся реакции будут во многом определяться тем, было ли зачатие желанным, ожидаемым или беременность возникла незапланированно.
Если женщина ждала наступления беременности, первые эмоции все равно могут быть неоднозначными. Ожидаемы слезы радости, растерянность, тревожность, переживания с возникновением вопроса — смогу ли я справиться с этой новой ролью? Вполне возможны перепады настроения у беременных в первом триместре с раздражительностью, негативными выпадами, недовольством на фоне токсикоза, который может быть достаточно выраженным.
Особенности реакций и реагирования психики будут также зависеть от наличия позитивного или негативного предыдущего опыта беременности, когда ожидается второй малыш: до этого были выкидыши, прерывание беременности, преждевременные роды, проблемы соматического здоровья.
После насыщенных первых недель при беременности перепады настроения во втором триместре постепенно исчезают. Это связано с тем, что женщина принимает свое положение, осознает его и выравнивается физическое самочувствие, уходит токсикоз, гормональный фон стабилизируется на новом уровне.
Второй критический период, когда начинает меняться настроение при беременности, — конец третьего триместра, когда подходит время родов. Это связано с вполне очевидными факторами — волнением перед новым для себя событием, усталостью от ношения тяжелого живота, недомоганий и набора веса, страха перед самими родами. Женщины в последние недели перед отправкой в роддом могут быть агрессивны, раздражительны, унылы или плаксивы. Им особенно нужна поддержка близких людей — будущего отца, родителей, старших детей.
Сложные ситуации, когда меняется настроение при беременности
В тяжелых жизненных ситуациях, когда начинаются либо усиливаются перепады настроения при беременности, будущей матери особенно нужна поддержка. К примеру, если это юная девушка, физически, морально не готовая к новому положению, даже если она планирует рождение крохи.
Какой будет ваша беременность? Пройдите этот тест, чтобы узнать!
Не меньшие страхи способны испытывать возрастные беременные, у которых могут быть проблемы со здоровьем или уже есть взрослые старшие дети. Поводом для переживаний могут стать реакции будущего отца, особенно при незапланированной беременности, а также родственники, знакомые, рабочий коллектив.
Стрессовыми могут стать проблемы, которые возможны при рождении малыша: изменение материального положения, бытовые вопросы, ограничения в привычной жизни. Если женщина не может самостоятельно справиться с эмоциональностью, не стоит стесняться просить помощи у близких, врачей и психологов.
Как контролировать настроение
Вне зависимости от того, на каком месяце беременности меняется настроение, не стоит пугаться тех изменений, что происходят. Большинство беременных женщин сталкиваются с подобными состояниями — эмоции в ожидании нового события вполне нормальны.
Но стоит подумать и о тех людях, которые живут вместе с будущей мамой: негативные эмоции, капризы или претензии могут ранить их. Поэтому важно разговаривать, объяснять свои эмоции и ощущения, задавать вопросы и сдерживать капризы, особенно — необоснованные. Это поможет быстрее взять себя в руки и посмотреть на происходящее под другим углом.
Если же эмоции не отступают, они негативные и провоцируют проблемы сна, аппетита, то стоит обратиться к психотерапевту, гинекологу и подобрать вместе со специалистом пути решения.
