- Что такое астенический синдром?
- Почему астенический синдром возникает у детей?
- Как помочь ребенку с астеническим синдромом
Содержание:
Ребенок не хочет делать уроки и не внимателен в школе? Малыш отказывается ехать на любимую секцию или предпочитает отдых на диване привычной прогулке, потому что «устал»? Всегда ли это лень, или такое состояние обусловлено реакцией организма? Сегодня мы расскажем, что такое астенический синдром, почему он возникает, и как помочь справиться с ним вашему ребенку.
Что такое астенический синдром?
Астенией принято называть состояние, при котором адаптационные возможности организма снижаются, и проявляются в виде различных психоэмоциональных, неврологических и поведенческих реакциях. Иными словами, это означает, что привычные нагрузки ребенку становится выполнять гораздо сложнее, они требуют больше усилий, а значит — приводят к негативным последствиям со стороны организма.
В зарубежных источниках подобное состояние принято называть синдромом хронической усталости (chronic fatigue syndrome) или миалгическим энцефаломиелитом (myalgic encephalomyelitis). В нашей стране и странах СНГ используют формулировку «астено-невротический синдром».
Астения у детей обычнопроявляется в виде слабости, повышенная утомляемость, плаксивости, раздражительности, нарушениях сна и аппетита, частых перепадах настроения, головной боли. Наиболее подвержены дети 5-16 лет.
Также дети могут жаловаться на боли в мышцах, повышенную чувствительность к свету, запахам или громким звукам. Дети нередко отмечают, что особенно тяжело дается ортостатическая нагрузка, т. е. длительное нахождение в вертикальном положении на ногах. Еще могут отмечаться нарушения терморегуляции: температура тела ниже 36°С, трудно переносить холод или жару, регулярно холодные стопы и ладони.
Важным моментов в диагностике астенического синдрома у детей является тот факт, что слабость и утомляемость не проходят после отдыха (сон, каникулы не приносят облегчения), вызываются привычными нагрузками и сохраняются в течение продолжительного времени (по данным исследований, один из критериев диагностики — сохранение жалоб не менее 6 недель).
Почему астенический синдром возникает у детей?
До сих пор ученые не смогли выделить единственную причину астенического синдрома (синдрома хронической усталости) у детей. Однако, существуют определенные факторы, которые способствуют возникновению этого состояния.
-
Инфекционные заболевания. Существует достаточно много подтверждений того, что астения нередко появляется после того, как ребенок перенес вирус гриппа, вирус Эпштейн-Барра, цитомегаловирус, вирус герпеса 6 типа, кандидоз.
-
Нарушения в работе иммунной системы. Ученые проследили связь между наличием (дебютом) аутоиммунных заболеваний, иммунодефицитных состояний и возникновением симптомов астенического синдрома.
-
Стресс. Физический или эмоциональный стресс влияет на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему. Эта система контролирует реакцию нашего организма на стресс и регулирует множество процессов в организме, таких как иммунный ответ, пищеварение, расход энергии и настроение. Высокий уровень нагрузок в школе или детском саду, а также загруженность ребенка во внеурочное время могут негативно сказать на его состоянии.
-
Генетическая предрасположенность. В ходе исследований, удалось выяснить, что существуют гены, которые потенциально могут отвечать за предрасположенность к синдрому хронической усталости.
Как помочь ребенку с астеническим синдромом
Прежде всего, необходимо подтвердить, что причина повышенной утомляемости, перепадов настроения, головной боли и прочего в синдроме хронической усталости.
Педиатры рекомендуют провести комплексное обследование, чтобы исключить дефицитные состояния, патологию со стороны нервной системы и заболевания внутренних органов, новообразования, чтобы быть уверенным — не прячется ли какая-то другая серьезная причина под маской астенического синдрома у ребенка.
Кроме того, немаловажно оценить — нет ли у ребенка предпосылок к появлению депрессии (которая довольно часто встречается у детей, но крайне редко вовремя диагностируется), особенно, если на первый план выходят жалобы, связанные с перепадами настроения, плаксивостью, раздражительностью и проблемами с мотивацией.
-
Соблюдение режима дня. Контроль за временем сна и бодрствования — важный аспект в работе с синдромом хронической усталости. Необходимо отслеживать — хватает ли отдыха ребенку, высыпается ли он, и нет ли условий, которые мешали бы качественно спать.
-
Распределение нагрузки. Необходимо проанализировать, какой вид активности наиболее сложно дается ребенку и забирает большое количество сил и энергии, есть ли виды активности, которые можно на время отложить. Нагрузки необходимо равномерно распределить в течение недели, избегая ситуаций, когда в один день ее будет максимально много, а в другой — минимум.
-
Физические упражнения. Рациональная физическая нагрузка пойдет на пользу в борьбе с астеническим синдромом у детей. Важно правильно подобрать комплекс упражнений и вид активности, который будет по силам ребенку и, конечно же, нравиться ему.
-
Психологическая поддержка. Практически всегда положительный эффект в работе с астеническим синдромом оказывает помощь психолога. Усиливать проявления астении может сопутствующая тревога, конфликты в классе и семье, перенесенные психологические травмы. Поэтому не стоит пренебрегать помощью специалиста!
-
Медикаментозная терапия. В ряде случаев используются лекарственные средства в качестве симптоматического лечения астенического синдрома. Например, при выраженной головной боли врач может рекомендовать прием нестероидных противовоспалительных средств; при сопутствующих дефицитных состояниях — витаминотерапию, препараты железа и т. д. Но любые лекарства должны назначаться строго по показаниям, конкретному ребенку в необходимых дозах.
Не стоит заниматься самолечением. И важно, что при астеническом синдроме основным методом борьбы с ним будут немедикаментозные методы.
