- Обязательно ли гулять с новорожденным?
- Особенности прогулок с новорожденным, если малыш родился летом
- Сколько можно гулять с новорожденным, если он родился весной или осенью
- Можно ли гулять с малышом, если он родился зимой?
- Как одевать малыша на прогулку
- Как правильно одевать малыша на прогулку в зависимости от сезона и погодных условий?
- Могут ли прогулки навредить новорожденному?
Содержание:
Еще находясь в ожидании ребенка, будущие мамы представляют, как будут гулять со своими малыша. Поэтому к моменту родов для этого уже все готово: красивая коляска, маленький комбинезон или крошечные костюмы, продуманы маршруты и даже выбраны компаньоны в лице таких же молодых родителей. Но тревога и переживания о том, когда же все-таки можно отправиться на первую прогулку, особенно, если малыш родился не летом, беспокоят новоиспеченных мам и пап. Именно поэтому о том, когда и сколько можно гулять с новорожденным, а также обо всех нюансах первых прогулок, мы поговорим сегодня.
Обязательно ли гулять с новорожденным?
Итак, прежде всего, нужно разобраться, а зачем вообще гулять с малышом. По большому счету, для новорожденного ребенка прогулки несут достаточно ограниченный смысл: пресловутый свежий воздух в избытке дома (если никто из домочадцев не курит, конечно), расширять кругозор и наполняться новыми эмоциями он начнет позже (первые месяцы детки на улице обычно спят в коляске). Но есть то, что получить дома точно невозможно — адекватная инсоляция для формирования правильных циркадных ритмов! Поскольку первые месяцы жизни ребенок подчинен четырехчасовым биологическим ритмам (отличие от взрослых, живущих по 24-м ритмам), понятия день и ночь для малыша не существует. С этим как раз и связано, что первые несколько месяцев крохи путают день и ночь (т.н. инверсия сна). Но чтобы помочь извне формировать эти самые циркадные ритмы, ребенок должен получать достаточное количество инсоляции в первой половине дня. Ни одна даже самая яркая люстра не способна сравниться с уровнем инсоляции, который можно получить во время прогулки даже в самый пасмурный день. Поэтому прогулки можно считать прекрасной инвестицией спокойный сон малыша и его родителей.
Обязательно посмотрите материалы о других важных аспектах ухода за грудничком:
Кроме того, не стоит отрицать, что прогулка с ребенком это отличная возможность для мамы отвлечься от домашней рутины, сменить обстановку и пообщаться с такими же молодыми мамочками. А душевное благополучие мамы напрямую отражается на спокойствии ее ребенка.
4 в 1: мягкие, впитывающие, дышащие, гипоаллергенные! Все это новые умные подгузники Huggies Elite Soft
Особенности прогулок с новорожденным, если малыш родился летом
Лето — самое удачное время для первых прогулок. Нет никаких ограничений по длительности, особенностей в выборе одежды и т.д. Но нужно учитывать несколько моментов.
Первое, палящие солнечные лучи опасны для нежной кожи младенцев. Поэтому не забывайте о солнцезащитных средствах. И лучше отказаться от прогулок с 11:00-15:00.
Второе, перегрев. У новорожденных нарушены процессы терморегуляции. Коляски, особенно темных цветов, быстро нагреваются на солнце, поэтому будьте нужно быть внимательным к самочувствию ребенка.
Какую температуру для младенца поддерживать дома — читайте тут.
Одежду лучше выбирать из натуральных дышащих материалов светлых расцветок. И чаще менять подгузник, чтобы не образовалось опрелостей.
Важно
это далеко не все полезные рекомендации, которые мы можем вам дать. Заходите в
Школу родителей Huggies и смотрите видеоуроки от ведущих педиатров!
Сколько можно гулять с новорожденным, если он родился весной или осенью
Весной и осенью в большинстве своем погода довольно капризная и непредсказуемая: вы вышли из дома — на улице солнечно, светло и безветренно. Но уже спустя полчаса, небо затягивают тучи, поднимается ветер, и начинается дождь. Поэтому нужно быть готовым к таким стремительным изменениям. Каким образом? Иметь возможность снять или поддеть дополнительный слой одежды или держать в запасе тонкий плед; можно приобрести специальные защитные чехлы на коляску, которые спасут от природных катаклизмов.
Безусловно, нет смысла гулять в откровенно неприятную погоду: героические прогулки в дождь, шквальный ветер и гололед никому не нужны — ни ребенку, ни маме. Несколько дней без прогулки никак не скажутся на малыше. Берегите свое душевное равновесие.
Нет никаких доказанных данных, через сколько дней после родов можно выходить на улицу с малышом, даже в межсезонье. Если ребенок одет по погоде, прогулки не возбраняются уже после роддома. Длительность прогулок также будет зависеть от погоды и настроения мамы (информации о необходимости увеличивать время прогулки каждый день на 5 минут и начинать с 10 минут в авторитетных источниках нет). Уверена, никому не захочется два часа гулять в проливной дождь или пронизывающий ветер по глубоким лужам.
А пока обустройтесь дома и наладьте график. Как создать домашний комфорт для малыша, рассказываем здесь.
Можно ли гулять с малышом, если он родился зимой?
С прогулками в холодное время года есть некоторые ограничения. В связи с функциональной незрелостью дыхательных путей и несовершенной терморегуляцией, первые дни стоит воздержаться от прогулок при температуре ниже −10˚С. В дальнейшем, когда малыш немного подрастет и окрепнет, можно будет гулять в любую погоду.
Как одевать малыша на прогулку
Во многом именно от того, как одет малыш и комфортно ли ему, будут зависеть прогулки. Есть несколько простых правил, которых нужно придерживаться при выборе гардероба.
-
Многослойность. Вместо одного толстого слоя одежды, лучше выбрать два тонких. Это позволит контролировать температуру тела и комфорт ребенка. Неплохо иметь с собой плед или одеяло на случай, если погода преподнесёт сюрпризы, или прогулка несколько затянется.
-
Правило «+1 слой». В теплое время года одевайте малыша как себя, в холодное — добавляйте один слой одежды или одеяло сверху, поскольку новорожденный находится в коляске практически обездвиженным, а значит выше риски замерзнуть.
-
Избегайте перегрева. Совершенно обратная рекомендация, но при этом чрезвычайно важная. В связи с несовершенной терморегуляцией, младенец имеет высокие шансы перегреться, если мама «перестарается» и оденет ребенка слишком тепло. А вот перегрев опасен для жизни малыша в связи с возрастающей нагрузкой на сердце.
Как убедиться, что ребенку не холодно или не жарко? Засуньте свою руку малышу под одежду (предварительно согрейте ее, конечно), например, к тыльной части шеи. Если кожа теплая и сухая — значит детка чувствует себя отлично. А если кожа холодная или, напротив, горячая и влажная — нужно пересмотреть выбор одежды для прогулок.
Как правильно одевать малыша на прогулку в зависимости от сезона и погодных условий?
Существуют ли какие-то особые рекомендации по поводу того, как одевать ребенка на прогулку в разное время года? Да, но в большей степени они касаются не типа и количества одежды для крохи (в этом нужно придерживаться правил, перечисленных выше), а организации прогулки и необходимых для этого аксессуаров.
Летом
Кожа новорожденного очень уязвимая, поэтому ее нельзя подвергать прямому воздействию солнечных лучей. Использовать солнцезащитный крем тоже нельзя — его рекомендуется применять только с шести месяцев жизни. Правильно одевать малыша на летнюю прогулку так, чтобы все его тело было закрыто легкой одеждой, при этом необходимо выбирать тенистые маршруты и избегать открытых пространств, залитых солнечным светом.
Другая проблема, от которой может пострадать ребенок летом, — комары, мошка и прочие насекомые. Невозможно одеть малыша на улицу так, чтобы до него не добрались насекомые, однако его поможет защитить антимоскитная сетка. У некоторых колясок сетка идет в комплекте, для других ее можно купить отдельно.
Весной и осенью
В межсезонье правильно одевать малыша на прогулку по схеме «+1 слой», ведь погода весной и осенью переменчива. Теплое солнце может неожиданно скрыться за тучами, а ветер смениться штилем, поэтому важно иметь возможность быстро снять с ребенка верхнюю одежду или, наоборот, укутать его в предусмотрительно захваченное из дома одеяло.
Как одеть малыша на улицу, если во время прогулки может начаться дождь? Весной и осенью берите с собой дождевик для коляски, но помните, что долго гулять с ним нельзя, потому что быстро создается «эффект парника». Если начался дождь, накиньте на коляску дождевик и сразу же отправляйтесь домой — это приспособление нужно лишь для того, чтобы грудничок не промок на обратной дороге.
Зимой
Собираясь на улицу в холодное время года, родители должны придерживаться следующего принципа: никогда не одеваем малыша на прогулку до того, как оделись сами. Разница температур дома и на улице может составлять десятки градусов, и ребенок, закутанный в зимнюю одежду, может перегреться даже за несколько минут. Наденьте на себя всю одежду, кроме верхней, затем соберите кроху, уложите в коляску, быстро наденьте на себя обувь, куртку, шапку — и сразу же отправляйтесь гулять.
Решая, как одеть малыша на улицу зимой, родители часто совершают еще одну ошибку — закрывают его лицо шарфом, чтобы не мерзло личико. Не делайте так, потому что от дыхания крохи ткань быстро становится влажной, что может привести к некомфортным ощущениям и раздражению кожи. Более того, в первый год жизни категорически нельзя закрывать лицо ребенка чем-либо, потому что это может ограничить поступление воздуха в дыхательные пути.
Полезные сервисы для мам и пап:
Могут ли прогулки навредить новорожденному?
Сами по себе прогулки не могут причинить какой-то вред новорожденному. Однако, есть некоторые нюансы.
-
Перегрев или переохлаждение. Очевидно, что в силу незрелости системы поддержания температуры тела, именно эти два состояния могут как-то повлиять на состояние ребенка. Хотя, если выбор одежды и времени для прогулок выбраны правильно, риски перегреть или переохладить малыша не такие высокие.
-
Сбой режима. Большинство детей прекрасно спят в движущейся раскачивающейся коляске. Для некоторых родителей это только на руку. Хотя бывают случаи, когда малыши настолько привыкают к такому способу укладывания, что в дальнейшем байкотируют любые другие, что может привести к трудностям с укладыванием дома.
-
Трудно сменить подгузник. Долгое нахождение в грязном подгузнике чревато опрелостями (особенно в летнее время). Поэтому стоит контролировать время и наполненность этого предмета гигиены.
-
Сложности с кормлением. Новорожденные, особенно находящиеся на исключительно грудном вскармливании, чаще нуждаются в прикладывании к груди (в связи с маленьким объемом желудка и быстрым усвоением грудного молока). Поэтому если планируется длительная прогулка, лучше взять с собой немного сцеженного молока, если не будет возможности дать малышу грудь (например, зимой). Для деток, находящихся на искусственном вскармливании, актуально иметь с собой разведенную смесь.
