Выпадают волосы после родов: в чем причина и что делать

Содержание:

Как происходит рост и выпадение волос
Почему выпадают волосы именно после родов
Сколько в норме длится послеродовое выпадение волос
Патологические причины выпадения волос
Что делать, когда выпадают волосы после родов

Во время беременности будущие мамы наслаждаются длиной и пышностью своих волос. Но каково разочарование, когда после рождения малыша женщина сталкивается с выпадением волос. Есть две новости: хорошая — скорее всего потеря волос вызвана физиологическими изменениями и не продлится долго, плохая — это случается практически с каждой новоиспеченной мамой. Из-за чего выпадают волосы после родов? Как понять, норма это или проблема со здоровьем? И что помогает женщинам при выпадении волос?

Как происходит рост и выпадение волос

Каждый волос проходит несколько фаз роста:

Фаза анагена — стадия активного роста, когда волосы быстро удлиняются.
Фаза катагена — переходная стадия, когда рост волос замедляется и волосяной фолликул становится меньше.
Фаза телогена — стадия покоя, когда волос окончательно останавливается в росте.

После периода покоя отдельные пряди волос постепенно выпадают. А на их месте начинают расти новые волосы, которые формируются в том же корне.

Волосы обычно находятся в фазе анагена в течение 2-4 лет. Представьте себе: примерно 85-90% ваших волос сейчас и в любой другой момент находятся в этой стадии. Как только волосы вступают в фазу телогена, их длина сохраняется на прежнем уровне примерно 2-4 месяца. А затем наступает выпадение.

Обратите внимание!

Во время нормального цикла роста каждый день естественным образом выпадает около 100 волосков.

Почему выпадают волосы именно после родов

При беременности в организме женщины происходят удивительные изменения под действием гормональных перестроек. Волосы не остаются в стороне. Повышенный уровень эстрогена во время вынашивания малыша влияет на цикл роста волос. Фаза роста удлиняется и количество волос в стадии анагенеза увеличивается. Поскольку цикл роста завершается не так быстро, то у беременных волосы выпадают в значительно меньшем количестве. Результат налицо: прекрасные будущие мамы во 2-3 триместре чаще всего могут похвастаться густой шевелюрой, которой никогда не было раньше.

Но что ожидает женщину, когда беременность подойдет к своему логическому завершению? Снижение уровня эстрогена запустит цикл роста, восстановления и выпадения волос с новой силой. Значительная часть волос сразу же перейдет в фазу телогена. И через несколько недель или месяцев стадия покоя завершится и новоиспеченная мама скажет: «У меня выпадают волосы после родов!»

Выпадение волос после рождения малыша более заметно, так как женщина теряет в день гораздо больше, чем привычные 100 волосков. Тем не менее этот процесс закономерен и физиологичен. Поэтому не стоит беспокоиться раньше времени.

Обратите внимание!

До сих пор бытует мнение, что после родов сильно выпадают волосы по причине грудного вскармливания. Это миф. Кормление грудью не влияет на данный процесс.

Сколько в норме длится послеродовое выпадение волос

Выпадение волос после родов не значит, что женщина облысеет. Как правило, максимальная потеря наблюдается примерно через 4 месяца после появления ребенка. По мнению Американской Академии Дерматологов, спустя год цикл роста волос обычно возвращается к прежней норме. У некоторых восстановление занимает всего 6 месяцев, другим мамам понадобится около 15 месяцев. Новые растущие волоски будут короче остальных. Поэтому женщины после родов часто отмечают «ежиков» в казалось бы непривычных для волос местах на голове.

Патологические причины выпадения волос

В повседневной жизни женщины могут терять волосы по многим причинам. Поэтому не всегда послеродовое выпадение связано с гормональными изменениями.

Новоиспеченной маме следует обратиться к врачу в следующих случаях:

волосы продолжают редеть по истечении 12-15 месяцев после родов;
волосы не отрастают снова;
чрезмерное выпадение волос.

Если у вас сильно выпадают волосы после родов, необходимо исключить патологические причины. К ним относятся:

заболевания щитовидной железы;
анемия и латентный железодефицит;
чрезмерное потребление витамина А;
строгие диеты;
дефицит витамина D;
прием некоторых лекарств: например, от артрита, депрессии и высокого артериального давления;
сильный стресс;
процедуры по уходу за волосами с использованием горячего масла и перманента.

Люди теряют волосы по многим причинам, поэтому для постановки точного диагноза нужно как можно быстрее обратиться к врачу: терапевту, эндокринологу или трихологу. Выпадение волос — симптом, который может указывать на более серьезное заболевание, чем эстетический дискомфорт. Поэтому не стоит заниматься самолечением. Есть сомнения, проконсультируйтесь со специалистом.

Что делать, когда выпадают волосы после родов

В первую очередь убедитесь в том, что потеря волос плюс-минус соответствует «послеродовой норме». Если вам сложно оценить выпадение самостоятельно, обратитесь к врачу. Исключите патологические причины и сдайте анализы по необходимости.

Обратите внимание!

Вероятнее всего, вам нужно будет проверить уровень гормонов щитовидной железы, гемоглобина и ферритина. Но может понадобиться и более расширенное исследование.

Вы не можете предотвратить выпадение волос после родов, ведь это закономерный этап восстановления после беременности. Но в ваших силах помочь росту после окончания фазы выпадения и минимизировать повреждение имеющихся волос. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

сбалансированно питайтесь;
ежедневно выпивайте положенную нормы воды;
принимайте витамины при наличии дефицитов;
будьте бережны с волосами: используйте хороший шампунь и кондиционер, мусс для увлажнения, а также расческу с широкими зубьями, чтобы волосы не спутывались;
не затягивайте волосы в тугие прически;
постарайтесь реже использовать фен и другие приспособления для укладки волос;
откажитесь на время от процедур, для которых применяются химические вещества: мелирование, укладка, завивка и пр.

Американская ассоциация беременных рекомендует молодым мамам прием пищевых добавок для поддержания здоровья волос:

комплекс витаминов группы В и/или биотин (В7);
железо;
витамин С;
витамин Е;
цинк.

Перед приемом обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, особенно если вы кормите грудью.

Послеродовое выпадение волос в большинстве случаев — временная проблема. Как только гормональный фон стабилизируется, волосы перестанут редеть и вступят в новый цикл роста. Сказать точно, когда это произойдет, затруднительно. Но в среднем на восстановление уходит около года. В иных случаях стоит обратиться к врачу, чтобы своевременно диагностировать возможное заболевание и подобрать эффективное лечение.