Как маме справиться со стрессом

Автор: Алексей Бессмертный

07 уроков

56 минут

Список уроков (07)

урок 01 6 минут

Почему не нужно гнаться за совершенством и сравнивать себя с мамами из социальных сетей.

урок 02 7 минут

Как перестать тревожиться и научиться превращать страхи в задачи, у которых есть решение.

урок 03 7 минут

Как самые близкие люди новоиспеченной мамы могут поддержать ее физически и морально.

урок 04 5 минут

Как все успевать и не сойти с ума с двумя малышами? Спойлер: не бойтесь принимать помощь!

урок 05 14 минут

Как бороться с детскими стрессами и почему иногда их причиной становятся благие намерения родителей.

урок 06 10 минут

Как быть, если вы чувствуете, что теряете контроль над своей жизнью.

урок 07 7 минут

Честный разговор: когда стоит обращаться к специалисту при стрессе?

Зарегистрируйтесь, чтобы продолжить