Моя любовь к спорту заканчивалась любовью к шоколадке Ritter sport. 2 подхода по 1 плиточке вечером за чаем — вот и все тренировки. Но с появлением лишних беременных килограммов о шоколаде пришлось забыть. А вот с появлением дочери в моей жизни появилось грудничковое плавание. И вот я, человек, который в спортзале выдерживал максимум месяц, уже почти год «полощу» своего ребенка сначала в домашней ванной, а теперь в бассейне, не пропуская ни дня, невзирая на время года, день недели, государственные или религиозные праздники.
Логичен вопрос: «Зачем?» Ответ как на приеме у психотерапевта: «Все родом из детства». Я не умела плавать до сознательного возраста, меня никто почему-то этому не учил. Играть на фортепиано и вязать учили, а вот плавать — нет. Поэтому своего ребенка я решила научить плавать с рождения. У меня не стоит задачи вырастить из дочки олимпийскую чемпионку, наши тренировки направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, мышечного корсета, сердечно-сосудистой системы. А вот чтобы стать классной оперной певицей, необходимо развитие и укрепление дыхательной системы — привет, грудничковое плавание!
К тому же у младенцев до 3 месяцев сохраняется врожденный рефлекс, позволяющий им задерживать дыхание под водой. И вот, дождавшись, пока затянется пупочная ранка, и заручившись поддержкой тренера, мы приступили к домашним тренировкам. Дочке был 1 месяц.
Когда упражнения делал тренер, все было легко и понятно, а вот когда дело дошло до самостоятельной практики, страшно было даже взять дочку в руки, не то чтобы нырнуть ее. Но деваться некуда, и уже на втором занятии я уверенно командую: «Верочка, внимание! Ныряем!»
Вынырнув, дочка чихает, тем самым прочищает нос. Еще один из плюсов грудничкового плавания — закаливание. Мы начинали плавать при температуре воды в 35 градусов, постепенно снижая до 32. Сейчас дочка спокойно плещется в 29 градусах, я же в это время мыслями под горячим душем.
Один из самых приятных моему мамскому сердцу плюсов грудничкового плавания — отличный сон. Обычно наши тренировки проходили вечером, и какой же для меня был сюрприз: дочь поплавала, поела, закрыв углеводное окно, и спит. Всю ночь. Ну не круто же!
Как опытная в этом деле мамаша, позволю совет: кормить не менее чем за 40 минут до тренировки и перед купанием новорожденного ванну мыть содой, дабы избежать аллергических реакций у своего малыша.
В 5 месяцев ванна стала мала, и дочке пришло время перемещаться в бассейн. А мне — побегать по магазинам, чтобы найти самую маленькую плавательную шапочку, плавки и подгузники для плавания. Ах да, не забудьте еще и справки! В бассейне дочке нравится плавать намного больше. Во-первых, детишки — они общаются на своем эльфийском, брызгаются и учатся делить игрушки. Во-вторых, простор! По сравнению-то с домашней ванной. В-третьих, нагрузка. Теперь надо плавать в нарукавниках, без моей поддержки, самостоятельно держаться на воде. В-четвертых, выезд в бассейн — это своего рода маленькое путешествие, как для меня, так и для ребенка.
Среди бочки меда плюсов грудничкового плавания есть один минус — ребенок хочет залезть в любую воду, которую увидит, будь это фонтан, лужа или пруд у дома.
Сейчас дочке год. Она отлично держится на воде и не боится ее. Из успехов — сдутая задняя камера нарукавников, а это значит, что скоро тренер снимет их совсем. А у меня в планах — показать дочке море и радоваться ее успехам.
