- Когда ребенку нужна подушка
- А если у малыша кривошея или рефлюкс — нужна ли подушка?
- Когда можно делать разгрузочный день для беременных?
Содержание:
Многие молодые родители, обустраивая спальное место для своего малыша, задаются вопросом: с какого возраста нужна подушка ребенку?
Разобраться в этой теме непросто, потому что информация везде разнится. Да и выбор огромный: подушки разных форм и наполнителей, ортопедические образцы и обычные. Несложно потеряться в таком потоке сведений. Поэтому сегодня мы ответим на все вопросы, которые касаются использования подушки у малышей.
Когда ребенку нужна подушка
Возраст, с которого ребенку безопасно спать на подушке, варьируется. Где-то можно встретить информацию, что допустимо использовать этот атрибут с того момента, как ребенок начинает самостоятельно ходить.
В это время у ребенка в связи с прямохождением формируются физиологические изгибы позвоночника, и сон на подушке никак не навредит позвоночнику малыша. Американская академия педиатрии рекомендует предлагать ребенку спать на подушке начиная с двух лет: эта рекомендация больше обусловлена соображениями безопасности, нежели влиянием на осанку.
С двух лет риск развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или удушья во сне значительно снижается, а значит, использовать подушку можно совершенно спокойно.
Однако если ребенок не хочет спать на подушке и ему больше нравится спать без нее, заставлять и переубеждать малыша не стоит — вреда для организма нет. Можно оставить подушку в зоне видимости малыша, и, как только возникнет желание, он обязательно ею воспользуется.
А если у малыша кривошея или рефлюкс — нужна ли подушка?
Несмотря на рекомендации по профилактике внезапной младенческой смерти во сне, существует мнение, что при некоторых состояниях здоровья малыша подушки все же требуются. Но так ли это?
Одной из самых распространенных ситуаций в первые месяцы является позиционная мышечная кривошея у малыша (или, как ее еще называют, привычный поворот головы) и позиционная деформация черепа. И довольно популярная рекомендация — укладывать ребенка на специальную ортопедическую подушку с отверстием по центру.
Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует родителям не использовать специальные подушки-позиционеры.
В ходе многочисленных исследований безопасность и эффективность этих продуктов для профилактики или лечения позиционной или врожденной кривошеи, плагиоцефалии (позиционной деформации черепа) или более серьезного состояния, при котором черепные швы зарастают слишком рано (краниостенозе), не были доказаны.
Использование подушек может создать небезопасные условия для сна младенцев и увеличить риск удушья и смерти.
Еще одна ситуация, при которой нередко можно слышать о необходимости использовать подушку в первые месяцы, — гастроэзофагеальный рефлюкс у малыша. Это состояние, при котором вследствие физиологической несостоятельности сфинктера пищевода происходит заброс содержимого желудка в пищевод, и это приводит к срыгиваниям.
Нередко это пугает родителей: у многих формируется страх, что, лежа на спине, малыш срыгнет и подавится этими массами. Но на деле ситуация обстоит совершенно иначе.
Дыхательные пути имеют особенности строения, поэтому сон на спине в разы снижает риск аспирации и развития синдрома внезапной детской смерти во сне. Проводились исследования, в которых анализировали эффективность данного метода в качестве способа снижения проявлений рефлюкса.
Убедительных данных в пользу подушек и специальных кроватей с наклонной плоскостью найти не удалось. Кроме того, большие опасения вызвала безопасность такого подхода для лечения и профилактики рефлюкса.
Сон на подушке может приводить к тому, что ребенок будет переворачиваться на ней и упираться носиком в подушку, что может привести к удушью. Кроме того, при возвышенном головном конце малыши часто скатываются, принимают не физиологичное положение, что дополнительно может нарушать дыхание младенца.
Как выбрать подушку для ребенка
Чтобы облегчить процесс выбора подушки для своего ребенка, обращайте внимание на следующие показатели:
Материал
Дети часто потеют ночью, а также могут использовать свою подушку не только в постели, но и днем во время послеобеденного сна на диване, в качестве мягкой игрушки или подстилки на полу. Поэтому родителям также следует обратить внимание на материалы с хорошими моющими свойствами, высокой воздухопроницаемостью и максимально возможной устойчивостью к бактериям и клещам.
Здесь особенно подходят подушки из дышащей противоаллергической пены и наволочки из прочных впитывающих волокон, которые можно стирать при температуре до 60 градусов. Тогда дети могут быть максимально защищены от пыли, грязи, клещей и бактерий в ночное время и обеспечивается гигиенически чистый сон.
Наполнитель
Многие подушки сейчас набиваются экологически чистыми материалами, такими как гречневая крупа и конопля, но это не лучший выбор для малышей (частично из-за потенциальной опасности удушья). Пуховые перья также могут вызывать аллергию. Выбирайте подушки с наполнителем из синтетических волокон или пены с эффектом «памяти».
Твердость
Подушка вашего ребенка, как правило, должна быть достаточно твердой, чтобы поддерживать его голову в нормальном положении ночью, но в то же время достаточно гибкой, чтобы избежать чрезмерного давления на лицо, голову или шею ребенка.
Размер
Подушка, подходящая для детей, должна, с одной стороны, обеспечивать достаточную поддержку головы в соответствии с их размером тела, чтобы предотвратить соскальзывание головы или прогибание шеи при смене положения ночью.
С другой стороны, рекомендуется не выбирать слишком большую подушку, чтобы было достаточно места для свободного перемещения в постели и, например, возможности просто отодвигать подушку при переходе в положение лежа. Тогда ребенок сможет легко решить ночью, в какой позе ему лучше всего спать, в соответствии со своими собственными ощущениями.
