На этой неделе длина малыша составляет около 1 см, и его можно официально назвать плодом. В сердце вашего ребенка образовались клапаны, также сформировались каналы, по которым воздух будет поступать из горла в легкие. Ножки малыша, пальчики на руках и ногах, губы и веки становятся все более выраженными.
До конца первого триместра осталось всего 4 недели! Однако в этот срок все еще очень важно остерегаться любых токсинов, вирусов или химических веществ, которые могут нанести вред развитию ребенка. Мы не говорим, что вам нужно полностью изолировать себя от мира, просто будьте внимательны и приложите все усилия для того, чтобы оставаться здоровой.
Как я выгляжу?
Вы все еще не выглядите беременной, но, безусловно, чувствуете себя так. Гормоны беременности работают в полную силу, поддерживая рост вашего ребенка и помогая ему прочнее прикрепиться к стенке матки. Ваша грудь, скорее всего, увеличилась в размере и весе, а ваша талия быстро исчезает. Периодически вы можете чувствовать слабость или головокружение, но уже не столь сильное, как раньше. Все это можно списать на обычные симптомы ранней беременности.
Что в вашем холодильнике?
На этой неделе вы, скорее всего, все еще будете чувствовать себя немного нездоровой, а от одной мысли об определенных продуктах вас будет подташнивать. Некоторые эксперты утверждают, что это заложенный самой природой способ защиты ребенка от потенциально вредной еды. Следуйте своим новым пищевым пристрастиям, какими бы странными они ни казались.
Некоторым женщинам в этот период хочется съесть что-то несъедобное, например, мел, песок или даже грязь. Очевидно, что не все желания надо воплощать в реальность — установите для себя определенные границы, через которые не собираетесь переступать.
И обязательно прочтите статью акушера-гинеколога Екатерины Кошельниковой о правильном питании во время беременности.
На 8-й неделе беременности вы можете обнаружить, что вам стало тяжелее заниматься физическими упражнениями. Вы можете чувствовать одышку или просто общую усталость. Возможно, настало время изменить свою программу тренировок и сделать ее менее интенсивной. Тем не менее, важно двигаться каждый день и не исключать физические нагрузки из повседневной жизни. У женщин, которые набирают избыточный вес во время беременности, роды могут проходить сложнее, а риск акушерских осложнений повышается.
Физические изменения на этой неделе
-
Еще немного сравнений с едой. Ваша матка сейчас имеет размер грейпфрута или большого апельсина, а малыш — небольшой фасолинки.
-
Тошнота может стать вашим постоянным спутником. Около 80% женщин в первом триместре беременности в той или иной степени страдают от токсикоза. Старайтесь не допускать падения уровня сахара в крови — не пропускайте приемы пищи, перекусывайте между ними и отдавайте предпочтение легкоусвояемым продуктам. Не заставляйте себя есть то, что вам не нравится, только потому, что считаете это полезной пищей.
-
Возможно, на этой неделе вы будете более явно чувствовать тяжесть внизу живота, особенно после еды, или когда ваш мочевой пузырь наполнен. Однако внешних признаков беременности пока нет, и ваш животик такой же плоский, как обычно.
-
Возможно, вы заметите, что ваша талия стала немного толще. Носить одежду для беременных еще рано, но сейчас вам стоит отдавать предпочтение брюкам и юбкам с растягивающимся поясом.
-
Вы больше устаете и часто хотите лечь и отдохнуть. Иногда вы можете чувствовать себя так, как будто совсем не спали, и в нетерпении ждать ночи, чтобы забраться обратно в постель. Послеобеденный отдых может восстановить ваши силы: если есть такая возможность, немного поспите днем.
-
С 8-й недели у вас могут появиться незнакомые боли в пояснице — вы вряд ли чувствовали что-то похожее до беременности. Обычно они связаны с увеличивающимся давлением расширяющейся матки на нижний отдел позвоночника. Боли в спине появляются и исчезают в течение всей беременности и зависят от уровня гормонов.
Эмоциональные изменения на этой неделе
-
Возможно, вы все еще не сходили на прием к врачу, и вас могут посещать мысли — точно ли я беременна, или это все только в моем воображении? Нет, это реальность! Восьмая неделя так же важна, как и любая другая, а ваш ребенок очень сильно вырос за 6 недель с момента зачатия.
-
Вы можете стать капризной и раздражительной. Это нормально, если сейчас у вас наблюдаются перепады настроения, и вы не можете так же спокойно относиться к людям и ситуациям, как раньше. Вам может быть сложно объяснить другим, что с вами происходит, особенно, если вы решили пока сохранять новость о беременности в тайне.
-
Вы можете обнаружить, что думаете о ребенке как о маленькой личности, о том, какого пола он будет, даже о его имени. Это очень приятно — представлять, как все будет.
Что происходит с малышом на этой неделе
-
С этой недели и до завершения беременности вашего ребенка можно официально называть плодом. Некоторые пары на этом сроке придумывают для плода какое-нибудь забавное прозвище. Но осторожнее с этим — оно может приклеиться к малышу, и вам будет сложно перестать его использовать, когда ребенок родится!
-
Длина малыша на этой неделе составляет около 1 см. Он наконец-то избавляется от своего маленького хвостика, но все равно пока имеет большую голову и крошечное тельце. Не волнуйтесь, в ближайшие несколько недель тело удлинится, а ручки и ножки вырастут и обретут форму.
-
На этой неделе на лице малыша можно увидеть нос. Пальцы рук и ног, губы и веки становятся более выраженными. Глаза ребенка пока расположены далеко друг от друга и смотрят вбок, а не куда положено.
А знаете, какого цвета они будут? Проверьте с помощью нашего калькулятора.
-
В сердце вашего малыша образовались клапаны, также сформировались каналы, по которым воздух будет поступать из горла в легкие.
-
На этой неделе малыш начинает совершать непроизвольные движения, но вы их не заметите. Ваш маленький плод все еще имеет форму буквы С и похож на фасольку, которая скачет внутри матки.
-
Начинают формироваться кости вашего ребенка, и он уже может сгибать свои крошечные ручки в локтях и запястьях.
Советы недели
-
Подберите удобный бюстгальтер, который будет поддерживать вашу увеличившуюся грудь. На данном этапе еще слишком рано для использования специального бюстгальтера для беременных и кормящих матерей.
-
Старайтесь планировать свои дни так, чтобы вам не приходилось двигаться с утра до ночи. Трезво оценивайте свои силы и по возможности отдыхайте, когда чувствуете усталость.
-
Подумайте о покупке специальной поддерживающей подушки для беременных, вы сможете использовать ее до самых родов. Длинные подушки прямоугольной формы хорошо подходят для поддержки растущего живота будущей мамы и облегчения болей в спине.
-
Начинайте задумываться о выборе роддома. Поговорите с рожавшими подругами, поищите информацию в интернете, выслушайте пожелания своего партнера.
Следующая неделя — 9-я!
Надеемся, эта статья была вам полезна. Чтобы получать подобные материалы, подпишитесь на нашу рассылку. Она будет снабжать вас полезной и актуальной информацией не только во время беременности, но и в первые, самые сложные месяцы материнства.
